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红豆湿毒养生?红豆和此物一起煮,湿毒没了,大肚子平了,女人不想有皱纹试试

时间:2018-11-18 13:58 京城无爱

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红豆和此物一起煮,湿毒没了,大肚子平了,女人不想有皱纹试试

红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。

红豆含有的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

另外,红豆含有丰富的铁元素,吃红豆有助于补充铁物质,可以使脸色红润,有美容养颜的功效。

营养搭配:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入薏米等更有祛湿排毒、补气血、强健筋骨等作用,能有效的排毒祛湿,去皱美肤,两者常搭配食用排毒瘦身,体内湿气赶走了。

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(以上图片来自网络)


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